此前有研究证明,有高1血压高危因素的人,最1好选喝低脂奶,以减少饱和脂肪的摄入, 降低患高1血压的风险。 但要注意的是,这里指的是“低脂牛奶”而非“脱脂牛奶”。
我应该选择哪种?
来做个小结:
脱脂牛奶的最1大优势在于低热量、低脂肪、低胆固醇;而最1大劣势在于脂溶性维生素少,甚至几乎没有。
同时,由于脂肪对牛奶的风味和口感有很重要的作用,与全脂牛奶相比,脱脂牛奶在口感、风味方面也略有逊色,武汉德亚牛奶,没有那么“香”,喝起来口感也没有那么“润滑”。
因此,消费者选择哪种牛奶 更 合 适 ,还 要 根 据 自 身 情 况来 定。对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群,可以选择脱脂牛奶。